Nicotto Town


でっかい森のくま


今夜は 今年、最初の

焼き牡蛎と 牡蛎フライを
食べに 家族揃って 出かけて来ました。
美味しかったです。
食欲の秋
少し寒くなってもきたけど
読書の秋 スポーツの秋
楽しみな時期ですね。

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体育の日

今日は 朝、昼 夕方と 一日
よく歩いた。
昨日、今日と 暑かったので
いい汗 かきました。
運動した後に アイス食べたかったけど
我慢した。!
明日の朝 体重計に乗るのが楽しみかも...

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朝 昼 夕刻

週末と言うことで
今日は 朝5時半から 約1時間15分
お昼は前に 約40分 夕方は 約30分
歩いてきました。
いい汗 かきました。
今夜は 晩ごはんはお好み焼きです。!

※ 最近 会う人毎に
 くまさん 痩せたね。何かやってるの?
 だって いや
 ワシは癌だからって 言ってます。 苦笑

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十五夜

今夜は 朝 歩いて
帰宅してから 車を降りて
すぐに 歩いた
十五夜の月をみながら
お散歩
明日も 頑張れるかも

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今夜は お鍋で

今日は 長男の誕生日ですが
休暇の長男 家族をすてて 笑
彼女と イルカウオッチングへ 天草へ
明日 誕生会はする予定です。

で 昨夜 関東(栃木から)帰って来た。次男は
宇都宮餃子を お土産に
今夜は よせ鍋
家族みんなで ワイワイと

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