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２２日目
今日はぶつぶつつぶやき
何故やせたいのかな～脂肪肝を何とかしないといけないから
健康になるため
やせたら、
1、女性らしい服着こなしたい。
2.思い切りおしゃれしたい
3、身体が軽くもっと鍛えたい
4、軽くなったからだでマ...

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*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*２０日目
今日の体重：６２キロ（かわらないですね）
今日の食事：
朝：スムージ、フルーツヨーグルト
昼：チーズと生ハムのサラダ
間食：ドーナツ　コーヒ　たいやき　（いただき物、好物頂いタラたべてしまった。）こんにゃく畑２個
夜：野菜た...

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*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*14日目
今日の体重：62.8.やばいかも～
今日の食事朝：お粥昼：友達とランチでがーりックフランスパン。豆乳スープ　鳥モモ照り焼き　コーヒ―2杯デザート　バニラアイス胸焼けしてます。夜は夫が飲み会だから、胸焼けしてるので抜きます。ビ...

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書くのを忘れてねてしまった。
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13日目
今日の体重:62.8キロ・・・・たくさん歩いたのに増えた。間食やめないと。。。。
今日の食事：
朝：おにぎり
昼：スパゲティ
夜:サンドイッチ。野菜スープ

今日の運動;70分ウォーキング　ラ...

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今日の体重：６２，４
今日の食事朝：スムージ、バナナ。ブロッコリ、お弁当のおかずの残り卵焼き１キレ、ウインナ3つ昼：しめじとまいたけのクリームパスタスープ間食：アイス。前に買ってたの思い出して食べた＠＠これがいけないのだ夜：サラダ　...

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