●のどが渇く前に、十分な水分と塩分（梅や飴など）の補給をすること。●適度に汗を拭きとり、体を急激に冷やさないように注意すること。●炎天下での不要不急の運動や作業は控えること。●紫外線対策で細胞のダメージや破壊を防ぐこと。●日傘の使用や帽子の着用で脳の過熱を防ぐこと。●屋内では扇風機やエアコンを適宜に...
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まったりブログ
とりあえず、自由気ままに書いてます。
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●のどが渇く前に、十分な水分と塩分（梅や飴など）の補給をすること。●適度に汗を拭きとり、体を急激に冷やさないように注意すること。●炎天下での不要不急の運動や作業は控えること。●紫外線対策で細胞のダメージや破壊を防ぐこと。●日傘の使用や帽子の着用で脳の過熱を防ぐこと。●屋内では扇風機やエアコンを適宜に...
