昨日、健康診断の検尿で肝機能の数値が上がってる事がわかって自分なりに食生活を思い返した。１ヶ月ぐらい前からおやつにアーモンドの素焼きをポリポリ食べてる。これって食べすぎると油肝になるそうです。まずは、アーモンドの間食を控えることから初めます。１日２０粒以下に控えようと思います。調べるとアーモンドって...

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今日もウオーキング行ってきた。梅雨の晴れ間で暑いし湿度も高い。汗でシャツがまとわりつく。見上げた空が夏色に変わってた。薄い水色、真夏だともっと薄くなる。夏が来たねぇ。
https://twitter.com/2017_umi/status/1675452459035262976

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今日もウオーキング！！午後3時すぎから歩きに行ったんだよ。日光もなく風は気持ちよく吹いて歩きやすい天気だったんだよ。西の方と北の方にネズミ色の大きな雲が出てたけどいきなり雨は降らないだろ・・ちょうど半分くらいの所で小さな雨がポツリポツリと・・・・当然のことだけど雨具なんて持ってるはずはないｗｗそれか...

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トイレでチッコしながらドアに張ってあるカレンダー見たら、今日は夏至なんだよ。一年で一番暑い頃って書いてたよ。確かに最近は晴れ上がるとクソ暑いよなぁ。夏至って思うと暑さも納得だわ。この頃から京都の夏祭りの祇園祭が話題に上がってくるんだよねぇ。三条や四条の歩道や新京極、寺町通りには祇園囃子が流れてるんだ...

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今日一日の日記書いたけど・・・投稿前に移動してしまって書いた日記が消えてしまった・・・・やってしまったよ！！はぁ・・・・まぁ、今日一日は何もしてないんだけどね・・・・何もしてないこと書いたんだけど消えた・・・・これが無より生まれて無に返すって般若心経の教えなんだ！！

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