3時間くらい眠れたー。寝ると元気になりますね。外を歩きにでもいこうかな？平日のお昼間に散歩してたら変に思われちゃうかな笑

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不眠症以外の症状としては、1日に数回くらい、たまらない動悸がきて心臓ばっくんばっくん言い出して何もできなくなることがあります。睡眠導入剤？とリラックス効果のあるハーブエキスが入ったサプリを辛くなった時には飲んでます。でも眠れなくて、布団の中で泣いたりしてます。原因とか、理由がわかればそれを治せばどう...

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勢いで笑ﾋﾄﾞｲ不眠症で眠れない日々が続いてます眠らなければいけない時間が近づくと不安で緊張してくる人です暇なときにやろうかなって思ってます

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