日記 | ごま♪さんの日記 | ニコッとタウン

水泳指導員養成講座行きました。

カテゴリ：日記
2019/09/28 20:01:59

体調が悪い中で
本当は良くないのですが
基礎水泳指導員の資格取得勉強会へ
申込をしたので行きました。

3年目の正直です。

日本泳法（横泳ぎ）のみ落しているので
今日、明日と2日間練習会へ行ってます。
実技のみ4時間ずつあるのですが
他の泳ぎはすべて合格しているので
集中的に日本泳法のみを練習。
...

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マカロニグラタン

カテゴリ：日記
2019/09/26 22:10:57

今日は朝、普通通りに起き上がることが
できました。
軽くパンを食べて
親が近所のショッピングモールへ
消費税増税前の買い物へ行くというので
ついていきました。

雑貨物を買う人が多く
レジは混雑。
やはり皆さんまとめ買いするんですね。

夕食は食欲がない自分に対して好物の
「マカロニグラタン」にして...

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寝てばかり

カテゴリ：日記
2019/09/25 22:06:45

昨日から休職しております。
昨日は病院へ行きましたが、
今日は朝、普通通りに起きることができたところ
までよかったです。
ご飯を食べて、さて天気も良いから散歩でもと
準備しようと思ったところ、
どうも気分がさえないので
そのまま横になってしまいました。

結局、夕方までダラダラ。
読書もしたくないし...

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休職することにしました。

カテゴリ：日記
2019/09/24 16:22:11

7月に転職をしてから
どうも体の調子もいまいちでした。
上司から求められているものについていこうと
一生懸命でしたが、先週から身体への異変もあり
本日、病院へ行ったところ
「過度のストレスによる鬱状態」との診断

おかしいとは思いました。
この3連休で15時間も寝てる状況で
病院で聞いてみると
あま...

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レジリエンス

カテゴリ：日記
2019/09/22 21:20:18

最近、仕事の中で良く出てくる言葉
「レジリエンス」

意味は
レジリエンスとは、「回復力」「復元力」または「弾力性」とも訳され、ストレスと言った外的な刺激に対する柔軟性を表す言葉です。ストレス社会と言われる現代において、レジリエンスは心身ともに健康を保ち、仕事で成果を出すために必要な要素として注目さ...

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