Nicotto Town



徒然なるままに
ひぐらしPCにむかいて
心にうかびゆくよしなしごとを
綴ってます。

サーキットトレーニング

近頃こってます(o^―^o)ニコ

なにかと言えば
無酸素運動(筋トレ)→有酸素運動→無酸素運動(筋トレ)
って感じに繰り返していくトレーニング方法。

ジムのスタジオで45分ノンストップ。

いつもマシンジムで鏡の自分を見つめながら
ダンベルで鍛えてるお兄ちゃんを筆頭に
ほとん...

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老いとの戦い!

コロナが5類になったのを期に
ジム通いを再開しました。

あまりの楽しさに3日連続で行ってしまいました。
私が好きなのはスタジオメニューが好きで
エアロなど有酸素45分、ヨガなどのストレッチ45分。
今までだったら気にならない量の運動なのに
今朝起きたら太ももがだるい。
いわゆる筋疲労みたいです。
...

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母の日?だよね?!

息子が母の日なので
鉄板焼きビストロに連れて行ってくれました。

野菜ソムリエのいるお店で
前菜からデザートまで全部美味しかったです。

でもなぜか主人が便乗。
なぜかばあちゃんが便乗。

父の日なんだか敬老の日なんだか・・・
来月は私が便乗したやろう!

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ツバメの巣作り

ここ4,5日ツバメが賑やかにさえずっています。
どうやら今年も巣作りの季節。

気持ち的には晴れやかです。
でも店先に巣をつくられると困りもの。
ただうちのテントが具合がいいようで
毎年ツバメが巣をつくりたくて
追い払っても追い払ってもやってきます。

逆にお隣の古民家のお花屋さんは
ツバメに来て欲...

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大爆笑!バランスボール

2回の体験教室を経て
友人のバランスボール教室が無事に講座として決定。
4月から2クラスできました。

1クラスは私の友人ばかり15人。
40~60代の妙齢?奥様団体。
とにかく知人友人ばかりなので
運動してるのかネタ披露にきてるのか!?

箸が転んでも面白い年齢でもないのに
とくかく爆笑&爆笑で
...

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