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煙草のタール、ニコチン、のミリ数が減りました。煙草を吸う時間が間隔が空いて少し減塩にはなってます。
煙草のミリ数が大分、軽めにした。続きそう。
明日も奈良に行ってきます予定です。一人で。
今日は奈良のサンマルクカフェに行ってきました。一人で。3～4時間の滞在でした。
まだ煙草を止められていない。
1656280島
