夜よりも朝、スープを食べる
- カテゴリ： 日記
- 2011/11/14 09:07:55
起きてすぐは消化器官がまだ活発に動いていない。
目覚めてから30分～1時間以内に朝食を取ると体にスイッチが入る。
温かいスープは胃腸を温め体が芯から温まる。
体の目覚めもよくなり、冷え性の人には特におすすめ。
夜よりも朝に摂る野菜やスープは、1日の活動エネルギーに使われる。
これから活動を始め...
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MISAMISA
真央ちゃんが
フリーでトリプルアクセル（３回転半）を２回転半に変更したが
それ以外の５種類の３回転ジャンプをすべて着氷して
合計１８４・１９点で２位になった。
ＳＰ３位からの逆転Ｖはならなかったが
「今できることは１００％できた」
「次につながるいい試合だった。ロシア杯ではトリプルアクセル...
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普通・・衣替えと言えば
10月1日だけれど・・・
職場のクールビズ（ノーネクタイ許可期間）が
10月31日までだったので、（実際暑かったので助かりましたが）
今月までなんとなくずるずると引きずってしまいました。
夏物しっかり片付けなきゃ・・・。
ニコタでも、浴衣の着おさめ。
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