Nicotto Town


maekoo徒然日記


某私立中高で校務の仕事をしながら地域でボランティア活動している元学童保育指導員歴27年のmaekooの徒然日記です

wii Fit 健康に◎

ダンスを習っている関係でストレッチや筋トレの大切さが判って来ました

久々にwii Fitをすると、ヨガや筋トレのプログラムに良いものが沢山あり、さっそくメニューに11種目入れて毎日やっています

なかなかいいですよ(^_-)-☆

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