美容/健康 | セカンドさんの日記

寝る前に・・・？

カテゴリ：美容/健康
2018/06/15 02:14:21

お題
寝る前に必ずする事・・・

なんでしょう？
コーヒーを飲むのは日課かな

眠れなくなる人もいるらしいけど
自分は大丈夫

布団に入ってしまえば
気付くと朝ですから

ニコタを開くこと・・・
寝る前にちょっぴり拝見

フレッシュな気持ちの皆さんの集まり
刺激になります

それと寝る前に寝る？
横...

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人体実験

カテゴリ：美容/健康
2017/12/02 02:10:06

オススメの防寒対策？？？

そもそもセカンドの住んでいる所が
さほど寒い環境にないということでお読みください

ここ10年位実験？しているんですけど・・・
冬の始めに冬の格好をしないようにしている

通勤でコートを着るのは12月半ば過ぎ
今年は理由あって着用したのが1月に入ってから

で寒くても毎年...

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美と健康の代行屋？

カテゴリ：美容/健康
2017/10/14 03:06:48

健康の為にチャレンジしたいこと？

①規則正しい食事
②睡眠時間の確保
③適度な運動

①どうも食事が不規則気味
　朝食⇒8時前
　昼食⇒16時過ぎ
　夕食⇒23時過ぎ

その間、間食・休憩は無し
（昼食の時間は今日は20分）

これが通常パターン

お休みだと8時過ぎ...

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妖怪ネムネム・・・

カテゴリ：美容/健康
2017/04/06 02:54:05

眠気の覚まし方？

寝れば良い・・・
スッキリとするぞ・・・

と言うのは当たり前！

最近花粉症の薬の為か
電車で本を読んでいるといつの間にか寝ている

気が付くと寝ているのである
いやいや参りました

先日も座っていて
本を落としそうになりあわてて本をつかみなおした

平静を装う
周りを気にして...

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汗はお友達！

カテゴリ：美容/健康
2016/08/19 18:09:34

私の暑さ対策

これ書いて
スイカを二切れもらう事？

暑さ対策
まぁ冷やせばいいのでしょうけど

どうもエアコンが苦手
家でも熱帯地方？の部屋に非難するときもある

どちらかと言うと
通勤前にシャワーを浴びたり

これって割と効きます
汗も涼しげなさらっとした感じに・・・

ちゃんと通勤にブレザー...