ゆうべの睡眠記録
21:06就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:30あたりに一時的に目が覚めたけど、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
4時にトイレで中途覚醒、また寝たけど、ぐっすりは眠れないので、
そのまま4:20に起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/g...

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ゆうべの睡眠記録
22:30就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時近くにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:00起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1274429792654200833?s=21

今...

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ゆうべの睡眠記録
21:44就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:40にトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:54起床

今朝の調子・気分
朝起きてもまだ眠気があったけど、30分ほどしたら、眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:58就寝‬
‪ほとんどレム睡眠で夢を見た。‬
‪2:40あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。‬
‪そして、4:07起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1273727...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:06就寝‬
‪ほとんどレム睡眠で夢を見た。‬
‪3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。‬
‪そして、4:46起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/12734063...

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