私が健康のためにしたいのは、しっかり睡眠をとることです。食事だとか運動だとかも大事ではあるのですが、１日の中でも多くの割合を占める睡眠は重要かな、と思います。睡眠不足では頭も身体も働かないですし、しっかり睡眠をとらないと疲れもとれませんからね。そうは言ってはいますが、ここ最近は寒さのせいで足が冷えて...
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マコ時々FC東京 ～どこへ行っても応援したい～
仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。
たこできた(´・ω・`)
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/09/19 19:25:17
ふと気付いたら、右の手首の辺りが腫れていました。これってマウスだこですよね。確かにＰＣでマウスを使っている時にちょっと痛いかな、というふうには思っていました。自分でもわかっているのですが、マウスを使う姿勢だけではなく、ＰＣを使う姿勢も良くないんですよね。とりあえず、たこを悪化させないようにマウスを使...
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今日、ふと気が付いたら左脚の膝から下の２か所にアザができていました。どこかにぶつけたっけな～？、って思っていたら、昨日そこの部位を掻いていたことを思い出しました。時々、掻きすぎることによって内出血を起こしてしまうことがあるんですよね～。血管が弱いのか細いのか・・・。ぶつけてもすぐアザになります。
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くしゃみが１日５回以上
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/06/15 17:36:49
タイトルの通りなのですが、今週に入ってからやたらとくしゃみが出るようになりました。毎日、少なくとも５回はしていると思います。こういう時って、やっぱり風邪だったんだ～、って後からなるんですよね。だから今回も風邪かもしれません。もし風邪なら、何日後に次なる症状が出るんだ～？気温差激しいし、心身ともに疲れ...
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ここ数日、お腹の調子が悪くてなかなか良くなってくれません・・・。こういうことは今までもあって、病院内でお仕事していた時は何度か原因不明のものでお腹の不調を起こしたこともあるし、自分で作るヨーグルト食べて、っていうこともありました。お医者さんにかからなければならないほどツライわけではないけれど、なかな...
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