ゆうべの睡眠記録‬
‪21:38就寝‬
‪ほとんど熟睡、夢を見た。‬
‪2:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪そして、4:35起床‬

‪今朝(10時まで)の調子・気分‬
‪朝起きて1時間ほどしたら、一時的に腰が痛くなった。‬
‪起き上がって少しした...

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ゆうべの睡眠記録
22:05就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、また寝た。
その後もぐっすり眠れて、時々夢を見たり見なかったり。
そして、4:30起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/12689909422...

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ゆうべの睡眠記録
21:50就寝
ほとんど熟睡しながら夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れた。
3:45あたりにもトイレで起きた。
また寝ようとしても寝れなくて早朝覚醒、そのまま3:53に起床。
睡眠グラフ

https://twitter.com/gumino...

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ゆうべの睡眠記録
21:28就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もほとんど熟睡、夢を見た。
そして、4:22起床

今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きたら一時的に吐き気がしたけど、3分したら治まった。
その直後一時的にだるくなったので、しばらく...

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ゆうべの睡眠記録
22:01就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:30にトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:19起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1267918650612215808?s=21
‪今朝...

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