美容/健康 | 抹茶さんの日記

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のんびりと仮想ライフを過ご……すつもりが、最近まったりしてないかもΣ；゜Д゜）

オススメの風邪予防対策

カテゴリ：美容/健康
2011/11/17 21:03:57

まあ、ウイルスが居る所には行かない、が一番なんですけど、そうもいかなでしょうから。
基本的には、疲れを溜めない、ストレス溜めない、栄養と睡眠はしっかりとる。そして適度の運動、で基礎体力をつけることですね。入って来られても体力あったらはね飛ばせますから。
栄養摂るっていってもお腹いっぱい食べちゃだめで...

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お月さままで漕いじゃうぜ

カテゴリ：美容/健康
2011/09/11 18:56:37

エアロバイクを買いました。

日頃ウォーキングに努めてたりするんですが、実は足の裏痛いんですよね。て、この話は前にもしたことがあったかしら？どういうわけだかつま先の方におできができちゃって治らないんですよ。一応良性なんですけどね。
で、歩くと痛いもんで、意識して歩くように努力しないとついつい歩くのさ...

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オススメの夏バテ解消法

カテゴリ：美容/健康
2011/08/05 08:59:11

まずバテないようにすることですよ。
いや、バテちゃったらおしまいですから。諦めて秋が来るまでバテバテ生活を送るしかありません。

バテないようにする為には―――
胃腸を大事にすること！！
かな？

大体「バテ～」とか言うのは軽い栄養失調ぽいので、栄養をバランス良く摂ることと、栄養を摂る為にお腹を壊さ...

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とうとう横向けに寝ることができなくなったらしい…

カテゴリ：美容/健康
2011/04/02 18:39:59

今朝、未明…多分2時頃。
肩の痛みで覚醒TT
寝ぼけたまま身体の下にした腕が動かねー動かねーと唸りながら引っ張り出して上げて、ああ、もうどっち向いて寝たらいいのやら…とぐるぐるしてたとこまで覚えてる。

ずっと左を下にして寝てたんですよね。
最近、起きた時に左腕が重くて、...

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ゴホンといったら生姜の出番

カテゴリ：美容/健康
2010/11/30 17:05:26

ニコットさんがお風邪を召したという話なので。
ブログはコメ間に合わなかったんですよね。生活の知恵の話をしたかったのですが。
ご覧になることを期待しつつ。

えーと、私はネギ教と生姜教の信者です。風邪っぴきさんを見つけたら、ウザイほどネギと生姜をオススメしますよ。

熱が有る時は、刻んだネギをお椀一杯...

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