私の健康法は当たり前のようですがストレスを溜めない、よく睡眠をとる、ちゃんと3食食べることではないでしょうか？
私は家族の食事など家事をしなければならないので誰よりも早く起きなければならないので寝る前にはカーテンを開けて朝の光で起きられるように工夫しています。
それから今風邪引きさんが多いので外...
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ナンシーの食いしん坊日記
美味しいランチの食べ歩きと散歩が好きな大人の女性です。ブログを書くのが好きです。よろしくお願いします！
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