第786回 オススメ？の風邪予防対策
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/11/20 01:32:53
ありふれていますが、「うがい」です。
なるだけ、”大きな声を出す”感じで、思いっきりのどから空気を出すようにするのが、私のオススメです。
あとは、乾燥状態にしない（加湿器など使う）とか、よく寝る、とか・・・
体に良く合う、”総合感冒薬”と出逢うこと...
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ほーちゃんの日常生活
不定期に更新？
日々の出来事をなるだけ残しております。
ちゃーんと食べる。
ですかね、私の場合は。
少し食欲が無くなったり、冷たいもの飲み過ぎで調子が悪くなりやすいですが、少し無理してでも食べるようにしてから、ばてなくなりました。
まぁ、体重は少し気になりますが、ちゃーんとオンとオフを使い分ければ、何とかなりますよ。
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やっぱりここからスターとかなぁ。
あとは、自転車。
どちらにせよ、風を感じることが、健康への第一歩のような感じがします。
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