基本的にはバランスの良い食事、適度な運動と睡眠ですよね。
ただしこれがなかなか難しい。
とりあえず食事のバランスだけは気をつけています。
揚げ物、炒め物はもともと好きでないので、あまり食べません。
昔から霜降りのお肉はニガテですw
肉類は油の少ない部位、いため、焼きのときあまり油を...
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昼行灯の雑記帳
どうでもいい事象から役に立つかもしれないことまでなんでもありの雑記。
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基本的にはバランスの良い食事、適度な運動と睡眠ですよね。
ただしこれがなかなか難しい。
とりあえず食事のバランスだけは気をつけています。
揚げ物、炒め物はもともと好きでないので、あまり食べません。
昔から霜降りのお肉はニガテですw
肉類は油の少ない部位、いため、焼きのときあまり油を...
