今日、人間ドックに行ってきて、メタボ卒業しました。( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!

体重：64.6Kg、腹囲：80.5Cm

脂質は

中　性　脂　肪  （     50   ～   149&...

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今日、腰の調子が良かったのでボルタレンを飲むのを止めました。

シップとコルセットはしてますけどね。

午前中は少し痛みがあったのですが、午後から痛みが和らぎ、重いなぁ～程度で楽になりました。

良かったぁ～(*´▽`*)
精密検査しなくても済みそうです♪


今週はコルセットしてお腹を...

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オススメの夏バテ解消法は、やっぱり仕事帰りにギンギンに冷えた生ビールを
グビィ～っと飲むことでしょう♪
( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ！

もしくはギンギンに凍った凍結酒をシャキシャキ食べるってのも良いかも・・・(*´▽`*)


って、これって・・・　オススメじゃないよ...

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去年の１１月に人間ドックを受け、メタボになり、ダイエットを開始しました。(^_^;)
その時の体重は７４Kg、腹囲８８Cmでしたが現時点では体重６４Kg～６５Kg（約１０Kg減）ぐらいになってます。
腹囲は８０Cmで８Cm減ですね。(*´▽`*)
コンニャクダイエットとか、サプリメントと...

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熱中症にかかる人が増えてきたので、ちょいと調べてみました。
熱中症に熱中！！なんちゃって。(≧ω≦)ゞ ヾ(^_^；) おいおい、オヤジギャグかいな。【熱中症とは】
体の中と外の"あつさ"によって引き起こされる、様々な体の不調であり、専門的には、
「暑熱環境下にさらさ...

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