美容/健康 | ひふみさんの日記

冬の乾燥対策

カテゴリ：美容/健康
2014/01/12 19:26:30

＜朝＞
大なべにお水を入れてお湯を沸かす。
沸騰したら蛍火にしてしばらく蒸気を上げて、部屋の湿度を上げる。

デミタスカップにお湯を取り、朝一番の水分補給をする。
そこから、小鍋にお湯を取ってお味噌汁を作る。

残ったお湯で、洗顔をする。

＜洗顔＞
いきなり洗顔料で顔を洗わない。
先ず、オイルフリ...

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最近気になる美容の悩み

カテゴリ：美容/健康
2013/09/13 00:13:41

年と共に衰えが来るのは仕方がないけれど、最近キニナルのが手の甲…。
最近水仕事の後にハンドクリームを塗っていないせいなのか、日に焼けたせいなのか、
皮膚が固くなってすべすべしていないし、きめが粗くなってる…（＞＜；

手や指先は顔よりも年齢や生活が一番出る場所なだけに、も...

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健康のために気をつけていること

カテゴリ：美容/健康
2013/05/19 11:16:00

最近病院送りになってしまったので、今の課題はスムーズなお通じ～☆
そのために始めたのが下記の４つで、かな～り改善してきた（＾＾ｖ

１．水分補給目標：1日1.5リットル以上飲む
朝一番にマグカップに水を入れてレンジでチンして温めてから飲む。
会社に持っていく番茶を入れるついでに、マグカップ1杯の番茶...

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冬のお肌手入れについて

カテゴリ：美容/健康
2012/11/30 23:03:45

かな～りシンプルだと思う。
たまに、湿らせたタオルをレンジでチン（1分間）して、お顔にのっけるくらいかな＾＾

【朝】
１．クレンジング（１００％オイルカット）
２．泡洗顔
３、ローション
４、保湿美容液
５、保湿ジェル

【夜】
１、クレンジング（１００％オイルカット）
２、泡洗顔
３、ローション...

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オススメの花粉症対策

カテゴリ：美容/健康
2012/03/22 18:24:51

花粉症とは縁がないので、色々情報は目にしているものの何が有効なのかわからないわ。

メールチェックをしていた時に、某メルマガ記事を見て気になった情報。。。
ビタミンEといえば、老化を予防する働きがあるという認識しかなかったから、「ビタミンEの過剰摂取で骨が減る」っていう話は超びっくり！！

何事も過...

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