お勧め☆夏バテ対策！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2009/08/12 01:25:58
以下実践すると・・・
①寝る・眠る むちゃくちゃ大切！
②野菜を食べる ビタミンの消化の激しい夏は重要！(フルーツでもOK)
③運動 夏だからこそ動く→太陽の力を吸収＋体力維持 (]無理は禁物！)
④適度な水分補給 水分は重要！ ...
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maekoo徒然日記
某私立中高で校務の仕事をしながら地域でボランティア活動している元学童保育指導員歴27年のmaekooの徒然日記です
