大豆がいいと言う事で
豆乳と豆腐を食べ始めました＾＾
しかし、豆乳が美味しくない＞＜
黒砂糖を入れたり
蜂蜜を入れたりしてみたのですが
どうもこれと言ったものも無く
そのまま飲んでます＾＾；
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やゆよの戯言
おっさんの日々感じたことのブログです。
気軽に書き込んでください。
よろしくですm(_ _)m
お金をかけない運動と言えば
歩く事かな？
と言う事で歩く事にしました＾＾；
取り合えず、自転車を使っていたところを歩いてみました＾＾ｖ
自転車ではすぐの所でも歩くと結構距離がある；；
買い物とか片道１５～２０分かかるから
真面目に歩くと結構、ジンワ～リ汗もかく＾＾；
これは結構運動にな...
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何か体内脂肪が凄い事になっているみたいで
ちょっと真面目に食生活見直さねばです＞＜
しばらく油ものは避けた食事かな＾＾；
フライドチキンも唐揚もフライドポテトも
ハーンバーガーもたい焼きも
しばらく我慢かな；；
いつまで続くか分からないけど
取り合えず頑張ってみるよ＾＾；
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働き始めてもうすぐ半年！
そんなに難しい仕事でも無いのだけど
結構、ストレス溜まっているのか
体のあちこちが調子悪い＞＜
水泳とかストレッチとか筋トレをやったりしてるけど
少しのお酒お飲んでる時が
一番体の調子がいい！困った事に＾＾；
こうやってどんどん深みにハマって行くんだよな；；
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ごそごそ整理していたら
かなり前に何かの景品で貰った
舌ブラシ？
が出てきたので使ってみた！
これが思った以上に
口の中の清涼感と言うか
スッキリ感と言うか
なかなかいい感じなのです。
口臭予防にもなるのかな？
歯ブラシと並べて置く事にしました＾＾
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