最近、ヒートテックのタイツを履いてるので
ノーパンで過ごしているのですが
これがなかなかの解放感で
なにも履いてない様な感じです＾＾；
本屋とかでよく見かけるのですが
巻くだけダイエットって
どうなんでしょう？
気になります。
遺伝子を調べてもらって
自分に合ったダイエットを教えて...
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やゆよの戯言
おっさんの日々感じたことのブログです。
気軽に書き込んでください。
よろしくですm(_ _)m
最近気が付いたのですが
私の家の風呂はユニットバスなので
お湯を張る時、熱めのお湯でシャワーにして張ると
浴室内がスチームサウナのようになって
寒い冬にはなかなか好いです＾＾
そこで半身浴をすると
あっと言う間に汗だくです＾＾
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久し振りに岩盤浴行ってきました！
昨日はそれほど人もいなくて、
月を見ながら露天風呂に入って
岩盤浴出たり入ったりして
まったり過ごしてきました。
時間無制限の岩盤浴で何回でも出たり入ったりできて
最初、システムがよく分からなかったけど
なかなかよかったです。
汗、凄く出た！ビックリ...
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久し振りに天気がよかったので
いきなりジョギングは無理っぽいし
自転車でちょっと走ってみました。
川沿いをずっと行ける所まで行って
線路沿いを戻ってきました。
車の通らない道をのんびり走ると
風が気持ちいい！
車ではすぐの距離も、自転車では結構な時間がかかります。
結構いい運動になり...
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最近、近所をブラブラして
思いがけない場所を見つけて楽しんでいます。
遠くに出掛けるより
お金もかからないし、
健康的だし、十分楽しい＾＾
知らない間に出来たお店とか
癒される公園とか
落ち着く小道。
秋晴れにブラブラいい感じです＾＾
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