もう3か月も痛いのである。左肩だけ、動かせる範囲も少ない。先日ふと調べると、50肩の症状そのものだ。そうか、50肩の時期なんだ…。
50肩は唐突に治ることもあれば、1年以上痛み続けることもあるという。どうか、3，4か月で治りますように。明日治ってくれるんでも大歓迎だよ。
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glycogen
先日スーパー銭湯に行ったとき、40代くらいの二人が介護についての愚痴を言い合っていた。その中に「老人の朝が早い」という愚痴があった。朝の4時代から起きだして着替えまでしてしまうので困る、という話だった。
それ、私じゃん。
今の職場になるまで、私はずっと寝不足だった。旦那は飲むことが多くて11時とか1...
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昨日、家族で岩盤浴に行った。「龍泉寺の湯」というスーパー銭湯で、風呂の種類も多いが、岩盤浴も5個以上あるらしい。長男が知り合いに教えてもらって大好きだと言っていたが、彼も2度しか行ってないらしい。入浴料のほかに岩盤浴料がかかるので、映画代くらいかかる。朝の10時ころから夕方の6時近くまでいたので、昼...
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やっとジムが再開したので、行ってみた。やはり運動不足だったし、ストレッチマシンを使いたかったのだ。何しろ、体がバキボキ。
さすがにジムは感染対策が徹底していた。入り口での消毒と検温。そしてマスク着用義務。
仕方ないとは思うのだ。だけど、困ったことが一つ。トレーニング中もマスク着用だったのだ。
ストレ...
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というダンス？が流行っているそうなのである。もともとは2年位前にYouTubeで流行ったものらしい。振り付けは簡単。だが跳ねたりひねったりする運動が多い。腕を大きく動かすので肩甲骨の運動にもいい。ということで、再ブームなんだとか。いろんなユーチューバーが挑戦しているという。
昨日息子たちがどたばたや...
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