昨日は雨の中、「にこにこ改善ヨガ」の５回目に行ってきました～♪
祭日で１週間余分に空いただけなのに、なんとな～く不調だったので
早くも習慣化してるのかと、ちょっと驚いてます。
頑張らないのがモットーと言いながら
回を重ねるごとに、じわじわと動きが増えていく巧妙なご指導により
微妙に柔軟性も蘇ってき...
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よかろうもん♪
思いつきで放言するいい加減な日記
今日で４回目を迎えた「にこにこ改善ヨガ」
来週が祭日でお休みなので、ちょっと一区切りですね。
今日、変わったなぁ・・・と思ったのは
「気持ち良くなった～～❤」
ということです♪
あまりの気持ちよさに、数回気を失うように一瞬の短い眠りに入ってしまいました。
いえいえ、決して寝不足とか歳のせいとかじ...
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リラックスもしくは屍のポーズ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2009/10/20 17:42:52
便利を優先して街中に住んだお陰で
明るい街灯りでオリオン座流星群が見えませんorz
毎度のことなので諦めているはずなのに、一応未練たらしく空は見上げちゃうんだよねぇｗ
さて、本日は「にこにこ改善ヨガ」の第３回目に行ってきました。
相変わらず、頑張らないがモットーの緩～い感じなので
特に疲れも残って...
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昨日は頑張らないのがモットーの「ニコニコ改善ヨガ」第２回に行ってきました♪
つぶやきにも書いた通り、今朝は体側にスッキリ感があって効果を実感＾＾
でもね、一番効果を感じているのは
第１回の時から、教室の締めにやっている
顔の骨をそっと優しく触るっていう動きなんです。
まず、力加減を知るためにこめ...
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ニコニコ？改善？ヨガ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2009/10/06 16:31:10
行ってきましたーー！
「ニコニコ改善ヨガ」のサークル。
このネーミングから予想された通り、かなり年齢層は高かったですｗ
そしてニコニコを貫くため、無理しないのが一番のポイントでした。
楽な姿勢で、余分なストレッチの感覚があったら無理をしているので緩めましょう。
左右比べて動きにくい方があったら...
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