今週のアイテムゲット用お題
家風呂の浴槽は、年に1回ほどしか入りません
その時には、必ず入浴剤を使います
しかし、もらい物ばかりなので
特に好きなのや、お気に入りは無いんです････
ミルク系が多いのですが
温泉系、炭酸系や、フルーツものも少々
面白かったのは、某有名動物園のお土産
シロクマの湯...
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ボニッキ
お芝居のことなど
「オススメの風邪予防対策」
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/11/17 11:38:45
今週のアイテムゲット用お題
風邪予防は、普通ですが
室温を上げて、加湿する！です
２３～５℃くらいにして
湿度を５０～６０％に！
あとは、ビタミンを摂る！
そして、一番大事なのは
免疫力を上げるために
よく笑う！
風邪に負けないように
気をつけましょう
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腕立て伏せの体制から肘をついて
背筋を直線に保つ！
１日30秒でキープ
２～３セットを毎日続けて
コアマッスルを鍛ましょう
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「オススメの夏バテ解消法」
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/08/04 12:19:00
今週のアイテムゲット用お題
夏バテ解消法は、
適度な運動とサウナ！
まぁ、一年中なんですが・・・
食事も大事ですね～
ゴーヤや夏野菜は、
元気の元です！
泡盛も、欠かせないですね～
・・・・・なんか、
話が、それました？
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ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞで沖縄に行っても、
日焼け止めをほとんど使用しないなど、
美容には無頓着ですが、健康には気を使います ＾ｖ＾
毎日、美味しくお酒を飲むためにも、
週に４～５回はジムに行って、
プールやマシン、ｻｳﾅ等で汗を流します ＾ｓ＾
ビールやワイン、焼酎にウイスキー・・・・・・
とても美味...
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