お風呂は大好きなので、色んな入浴剤を試してます。
定番なのは「森の香り」ですが、ラベンダーやジャスミン、バラの香りなんかも良く使います。
季節感タップリなのは、ソルトも入った「桜の香り」♪
あと、バスバブル（アワアワいっぱいになるもの）も使っていたりします。
そのまま、本を持ち込んでゆっくり...
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毎日 一言。
とりあえず、続けるつもり・・・。
先生にも「風邪には気をつけましょう！！」といわれていましたので、以前から検討していた『加湿器』を、この際購入してしまいました。
色々な種類が出てるんですね～、加湿器。
ハイブリット式やらスチーム式・超音波式に揮発式・・・。
一番店の人に勧められたのはハイブリット式ですが、まず予算的に無理！！
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オススメの健康法ねぇ・・・。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/02/03 23:41:57
とりあえず、お酒とタバコをやめれば、すｯごく健康に良いのでしょうが・・・。
タバコは一日６～８本だし、お酒はナイトキャップだし・・・。
お奨めできるのは、入浴くらいでしょうか??
ほぼ毎日、半身浴。
のんびり本を読んだりしてたりします。
長い時は一時間ほど、のんびりと入浴剤を使ってみたり。
た...
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そんなのがあるなら、とっくに実践してます・・・。
ほぼ毎年、夏バテになっているので・・。
とりあえず、今やっているのは半身浴ですかね。
クーラーばかりにあたっているので、少しでも汗を掻こうと、半身浴をしてます。
のぼせるまでやるのは、逆効果なので、ぼんやりとぬるま湯につかってます。
それだけでも...
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私のは、ダイエットというよりも、体力づくりですね。
主に外出するときに、両手両足首にウェイトをつけて歩いています。
はじめは、普通に一万歩歩くのを目標にしていたのですが、なかなか達成できず、それならばとウェイト着けて歩くようになりました。
これなら短い距離でも負荷がかかり、脂肪が燃焼できて...
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