お題：眠る前に必ずすること
- カテゴリ： 美容/健康
- 2018/06/15 22:04:19
眠る前に必ずすることといったら お水を一口だけ飲むことですね。 特に理由はないけど、なんとなく習慣になってます。
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
みかぼ
お題：冬のオススメ防寒対策
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/12/03 16:54:00
最近のお気に入りはモコモコ靴下です。 足先が冷えると足の甲がつるようになったので、 寝るときには欠かせません。 若い頃は家の中で靴下をはくのは 気持ち悪くて出来なかったのですがねえ^^; 年々寒さに弱くなってます。
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
お題：健康のためにチャレンジしたいこと
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/10/15 20:27:50
健康診断の数値がちょっと気になるので、 ダイエット始めようと思ってるんですけど、なかなかねえ。 とりあえず野菜多めの食事にして、 肉よりも魚を選ぶようにしました。 今３ヶ月で500グラム減といったところ。 あんまり急に減らして...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
お題：今年の紫外線対策
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/07/22 00:44:44
紫外線対策は帽子と日傘です。 日焼け止めクリームは気持ち悪いので、めったに使いません。 一番いいのは日差しの強い時間帯は外に出ないことですね^^;
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
お題：やる気の出し方
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/05/13 18:18:48
やる気がないときに無理にやる気を出そうとしても 空回りしてありえない失敗をしてしまったりすることが 多いです^^; だからそういう時は手を抜けるところは抜いて 最低限やらなければいけないところにだけ 集中するようにしてます。&...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
