いまからサイエンスはタンパク質について。アミノ酸・・・・原料タンパク質・・・・材料高次構造タンパク質・・・・道具たんぱく質を食べるとアミノ酸に分解されてヒト用のたんぱく質に細胞内で作られる

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そういえば、今年は屋外市民プールに行けていない。9月も営業しているところが有れば行っておきたいと思うので探している最中。

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８月に入るころから咳がでて風邪かと思いプールを控えていたのだけれど、長期間すぎるので医者に診てもらったら喘息系だとの事。麦門冬湯など5種類もの薬を貰った。風邪でないのならとプールに行ったのだけれど少し泳いだだけで疲れる。体力が落ちているみたい。続けないとダメなのが良く分かった。

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最近暑いのもあってあまり外に出ていなかったのだけれど、久しぶりにママチャリで一時間ほどの隣り街まででかけてみた。その帰りの上り坂で歩こうと自転車から降りたとたんすごく足がつってその状態で動けなくなった。こんなの初めて。運動不足で水分不足が重なったのか。しばらくしたら何とかなったけれど、万一車道の真ん...

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温水プールが焼却炉や施設のメンテ休みシーズンに入る。近場のプールは一月ほど休み。遠征するかランニング等とかに変えないといけない。

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