夫に教わった、空手の型やってたら(拳を作って打撃する感じ・セイヤーッ！！みたいな感じね。分かりにくい説明ですみません)腰痛治ったし、体力かなりついたよｖ
全身に効くから、腕も背筋も腹筋も鍛えられる！！
それまでは、どこ行くにもヒーコラ言ってたのに久しぶりに通所して結構歩いたにも関わらず、家に着いた後...

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美肌になりたいから、最近、ローズヒップティーとレモン水飲んでる！どちらも酸っぱいから、キツイけど(この一杯で変われるんだ)と思いながら飲んでます(｀・ω・´)
あと、昔流行ったカーヴィーダンスもボチボチ頑張ってるよ！！(リズム感無いから、変な動きになるけど動かないよりは良いよ...

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肌が乾燥してるんだけど、市販の安いおススメのボディミルク知ってたら教えてください(*'ω'*)
ベタつかないものが良いです。

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久しぶりに頑張ったから大してできなかったけど、フラフープ・・・１７分間回し続け、プランク・・・３０秒頑張りました(`・ω・´)
体力・筋力落ちてるな～。今、全身プルプルしてる(＾＾；)

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