行ってきた。
頭スカッとする。
11：45に申し込んだけど、身支度してたら11：42になってて、焦って家出て信号待ちで財布忘れたのに気付いて家に戻って自分のことますます嫌いになるところだった。
運動用の着替えも忘れてたから、結果オーライだったけど。結局着いたの12時過ぎぐらいだった。自分の頭が心配に...

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調子いい。
話を聞いてくれる彼氏や友達や係長のおかげ。一日が淡々と流れてく。
でも席にいるとやっぱり息しづらい時があるから、その時は別館に行って、肩のストレッチしてる。
あと今日はサボったけど、朝散歩してお風呂もしてる。朝散歩は自律神経整って鬱にいいらしい。
周りはコロナになってるけど、なってない。...

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膀胱炎になった。心当たりはある…
早めに病院に行かないと腎盂腎炎になるとネットに書いてあって怖くてすぐ行った。
腎盂腎炎（じんうじんえん）って名前がもう怖い。痛風と同じぐらい怖い。膀胱の最近が腎臓にまでいっちゃうってことなのかな。
昨日の夜ぐらいからおしっこすると終わり際くそいてえ！っ...

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最近ヨガ始めた。ヨガと座禅ってどっちも瞑想という点で同じだけど、ヨガは呼吸を大事にしながらストレッチするので体が気持ちいい。座禅はずっと同じ体勢なので苦痛。
自分の快不快や体の感覚に敏感になろうっていうのがすごい合ってると思う。疲れたと自覚できないと休めないので、わけもわからずイライラすることに繋が...

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ネットで処方されるメデリピルは月3500円ぐらいするので、保険適用でもっと安くならないかなと思って近所の産婦人科に行ってきた。
検査とヤーズフレックスという薬一ヶ月分で6000円だった。初・再診料とか考えたら、あんまりネットで頼むのと変わらない？と思ったけど、メデリピルでヤーズフレックスを頼むと1万...

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