健康の為にいい事はいろいろとあります・・・
○何でも好き嫌いなく食べる事、
○きちんと時間を決めて三食たべる事、
○夜遅くには食べない事、
○水分を多くとる事
○ストレスをかかえない事
○適度な運動をする事
あげればきりがない位ですね！
当たり前の事だけど毎日これらをきちんと守れるかと
いうと...
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あきぽん
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健康の為にいい事はいろいろとあります・・・
○何でも好き嫌いなく食べる事、
○きちんと時間を決めて三食たべる事、
○夜遅くには食べない事、
○水分を多くとる事
○ストレスをかかえない事
○適度な運動をする事
あげればきりがない位ですね！
当たり前の事だけど毎日これらをきちんと守れるかと
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