しっかりバランスよく食べること！
・・・とは、わかってはいても暑いと
そうめんだったり冷やし中華だったりアイスだったりと
冷たい食べ物を食べる頻度は高い！
そうめんも、ひとりで食べる時は具なし！(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
ひとりだと結構いい加減な食生活になってしまってる。ｶﾞ━━Σ(ﾟД...
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あくびのダラダラ～ライフ♪
あくびの日々のダラダラ加減を綴ってます♪
読み終わった後･･･脱力しないように要注意！
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久しぶりに美容院へ！
ε=ε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ行って来ました♪
今まで行っていた美容師さんが他所に行ってしまって、また同じところに行くのもなんだか気が引けて・・・
...
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昨日はヨガの体験に行ってみた♪
初めてのヨガだったけど・・・なかなか楽しかった
ポーズも色々あって・・・
呼吸法をしながらのポーズ・・・
鼻から勢いよく吸って・・・鼻から吐き出す！
呼吸を意識すればポーズがオカシイ！(笑)
ポーズを意識すれば呼吸法が違う・・・（汗）
他人を意識せずに...
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