Nicotto Town


月夜のモノ語り


青い月も好きだけど、流れる霧も好き。お日さまが苦手なのに、日輪と言う名のてるひのひとりごと。

健康に注意するならニコタ卒業した方がいい?

ニコタにいる時間が増えると、目は痛くなるし、肩もこるし…
お花がメガらないと凹み、ミラクルおきないとキリキリするのは
お肌にもよろしくないでしょう。
美容と健康のためには、ニコタ卒業…がいいのかも?

~とは言っても。リアでの疲れを癒してくれるのもニコタなので
卒業はでき...

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ドキドキが1番の美容液♪庭と小島で連続Wメガ♪

表のblogにも書いたけど、女子力アップのためにしてることは
朝、なにか1つ捨てること、コラーゲンを飲むこと…かな。

それから、ドキドキする機会を、どんどん作ること。
月に1度は、ナマモノイベ(ライブ、舞台など)に参加する。
今年は、5月と8月がイベントがなく、うるおい不足に悩まされ...

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一歩、一歩と。

1週間に70,000歩、歩く…
4月3日から、目標をたてて歩くことを始めました。
お花見しながら…とか、会社の周りを歩いたりとか
会社帰りに一駅分とか…楽しみながら歩いています。

10,000歩歩き続ける事は、平日には難しいので、時間を見つけて歩いて、
7...

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紅茶と炭酸水!

先月。プチ断食なるものにチャレンジしてみました。

1日めが準備で、晩御飯は軽めに早めに…して。
2日めが断食の日。
お水とお茶。紅茶と、どうしても我慢できなければ、野菜ジュースを飲む。
3日めが復食の日で、朝と昼はおかゆ。夜は軽めにする。

…こう書き出すと、成功したの...

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