美容/健康 | じーくむんとさんの日記

じーくむんと

２月から春以降の草野球の開幕に向けて自主トレを開始して、やっと腕立て２０回x３セット、スクワット２０回x３セット、腹筋２０回x３セットを最初はそれぞれ１０回からだったけど、そつなくこなせるようになってきた。
４月からはもう１０回ずつ増やすかな。

病気をしないと、普段なかなか気がつかないけど、やっぱり健康が一番。健康なら、なんでもできるし。
最近の運動不足解消に、春からの野球に向けて、自主トレ始めました！そういえば、明日は東京マラソン。当たってたら、出場してたと思うと、恐ろしすぎ。

冬は健康とは疎遠の生活。寒くて、外でスポーツやる気にならないですし。
東京マラソンでも当選していたら、もう少し運動していただろうけど。
ま、クマと同様冬眠に備えて、栄養を蓄えないと。冬は。

いやー、７月に早くも夏バテたので、そんな特効薬があるのかなー。
長期休暇をとって、海外のビーチでのんびりかな。
けども、今年も９月までに夏休みが取れるかどうか・・・

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