最近、夏バテぎみです。
だるくて、食欲なくて、胃がむかむかして気持ち悪い…
なにか、特効薬的なものがあれば教えてほしいです。
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ダークベリー
今日、初めてのヨガをしてきました。
初回無料で２時間でした。
改めて体が硬くなったことを痛感しました(>_<)
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好きなものを食べて、よく寝て
ストレスを溜めないことかな
少し心がけてます。
(ストレス発散がうまくいきません(>_<) )
皆さんはストレスは、どう対処してますか？
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最近、りんご酢で柑橘系をつけています。
今飲んでいるのは、日向夏
氷砂糖とりんご酢だけなので簡単。夏ばてには効くと思ってます。
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