筋肉痛でも運動はするべき？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2023/06/24 06:31:48
初めて「ジム」に行って 初心者向けの運動器具の説明を受けましたまずは週に２回か３回通えればいいなと思っているのですが次の日から筋肉痛で体が重い(；ω；)
あまり間を空けずに行こうと思っていたのですが筋肉痛が長引いて・・・
運動されてる方がいましたら アドバイスをくださいませんか？筋肉痛で...
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かず
思った以上に辛かった3回目
- カテゴリ： 美容/健康
- 2022/06/02 06:00:30
3回目のワクチンが遅くなったのは1回目も2日間起きられなくて2回目も2日間微熱が続いて3日目もダルくて起きれずきっと寝込むなぁ〜と思っていたので5月のコミティアの締切もあり 今は寝込めないなぁ〜と遅らせていたのです( ；∀；)色々終わったので 寝込む準備をして接種に行きましたが思った通...
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暑さ対策と言えるのか・・・。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2016/08/24 21:47:43
じっとしていて汗をかくのは勿体ないのでとにかく掃除か運動をして汗をかきます(･ω･)b
汗をかくと冷たいものが飲みたくなりますそこで麦茶 夏っぽい冷たいものが食べたくなりますそこはかき氷のカップ 夏っぽい
１人で部屋で過ごすときは とにかく脱ぐできるだけ脱ぐそして首に汗ふきタオルをかける...
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自分に一番効果があるのは 睡眠♪
しっかり睡眠をとって メリハリのある生活を心がけていますただ仕事が深夜になったり 明け方に出動したり４月頃からバタバタしているので確かに少し気だるさが取れない日々；；
でも やるときはやらねばね＾＾ノ
さて 陣張りを始めよう＞＜明日から合戦だしきっとまた１日で終る；...
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