プールとかジムに行ってましたが
今一続かず週一ペースだったのでやめ
ロングブレスを始めてましたが
ちょっと恥ずかしいので
カービーダンスを家で気軽にやってたら
やせました～
その後もリバウンドしないので
また始めないと・・・
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まよこ
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発症する前から漢方薬をの飲みだし
ひどい時には目薬、鼻薬、さらに強いのと飲み足していましたが
今ではヨーグルトとキウイを毎日食べてるせいか
薬ほとんど飲まなくても過せる様に！
それでも花粉の多い時期は余り外に出ないようにし
（できるだけ）
外出時にはマスクと眼鏡で防御！
（ちょっと怪しく見えるかも...
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