血糖値再検査は異常なしでした(＾◇＾)
1週間甘い物我慢したかいがあったかな
これからも甘い物食べ過ぎに気を付けよう。。。
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とみこ
甘い物と油禁止にしてるはずが…
昨日は友達と会ったので
ランチに少し天ぷらとおやつにたい焼き食べちゃったよ～
その変わりにいっぱい歩き回ったから大丈夫かな(-_-;)
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妊婦健診で血糖値の検査がありました。
サイダーみたいの飲んで1時間後採血するやつです。
2年前の妊娠中はなかった検査でした。
それに引っかかり来週再検査になりました(T_T)
前の妊娠より食べ物にまったく気を使ってなかったのが悪かったかな。。。
とりあえず再検査までは、ご飯は半分オシムギ...
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紅茶でうがいするといいよって聞いてやってみました。
あんまり期待してなかったけど
ホントに治ってきました(・o・)
紅茶飲むんでも同じだと思ってたけど
飲むだけと効果全然ちがうよ
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毎日おからを食べて
お腹を膨らまして摂取カロリーを減らす ＋ 食物繊維で便秘解消
な計画。
色々作って食べてます。
おからクッキー、おから蒸しパン、おからモチモチだんご、おからハンバーグ などなど
今日の朝ごはんはおからホットケーキ。
謎の腹痛のため何日かおから中止してましたが今日から再...
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