健康を保つには、「運動」と「食事」だぁ～
そう思い、今晩の夕飯は高野豆腐と手羽元のさっぱり煮と納豆とサラダに決めました。
栄養たっぷりの高野豆腐、お酢をたっぷり使って煮込んだ手羽元とたまご。
昨日のテレビで見てて、サラダは最初に食べちゃった方が血糖値がそんなに上がらないんだってさ♪
「なるほ...
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chinyan
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今日からダイエッター!!
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/04/19 07:51:30
健康のために、痩せようと思います。
目指すは、スポーツ選手のような体脂肪率！！
夏までに…
頑張ります（＾▽＾）
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意外にあると便利。でも腕疲れる。
最近クーラー病だから原始的なものを使うようにしています。
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