夜が明けるのが早くなったなぁ

毎朝４時半から、雨の日以外はジョギングしてます

だいぶ息も続くようになってきた♪

80分、走り切る体力をつけなきゃね

復帰まで、あと３カ月ちょっと




腹周りの脂肪も少し落としたいなぁ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

あっ、ぼくデブじゃない...

>> 続きを読む

3日前から始めたウォーキング。
今日からジョギングに変えました。まだまだ短い距離しか走れないけど、心肺能力高めなきゃ。
ある程度の距離を走れるようになったら、次はダッシュ100メートル。
やっぱりラグビーやりたいよね。
痛い思いはするけど、自分に合ってるスポーツって、いろいろやってきたけどラ...

>> 続きを読む

起床時間を30分早くして4時半に起きようかな
運動不足解消で朝のウォーキング、始めます。

徐々にジョギングにしていこう。

昔のラグビー仲間から、不惑って言う40代のラガーマンが集うチームに入ってくれと言われて。

仕事に支障ない程度に、またやろうかな。
あんなに楽しいスポーツはな...

>> 続きを読む