・・・って行きたいけれど、今回もヒーヒー(+o+)
でも、楽しい仲間と一緒にレッスンしていると、とっても楽しいですね☆
踊っているって感じです(^O^)／
ダンス最高！
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maekoo徒然日記
某私立中高で校務の仕事をしながら地域でボランティア活動している元学童保育指導員歴27年のmaekooの徒然日記です
今日のハウスもヒーヒー☆
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/06/14 23:27:02
今夜のダンスのレッスンもハウス！
先週よりちょっぴりましに動けましたがまだまだ課題があります(TｖT)
練習☆練習！
終わったら家でまずWII ｆｉｔ でストレッチです(^O^)／
メンテナンスしながら衰えて行く肉体を大切に使って行きたいですね(^_-)-☆
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今月のダンスはハウス！
ひーっ！
仲間はノリノリ(^O^)／
自分はヒーヒー(TｖT)
みんなイイ汗かいています（＾ｖ＾）
筋肉痛にならない様に家に帰ってからは膝を冷やしてからお風呂に・・・
その後ストレッチをたっぷりしました
心地良い疲労感です☆
ダンス最高！
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六甲芦屋川地獄谷岩登り
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/06/05 20:34:53
今日は働いている学童保育の高学年達と六甲芦屋川地獄谷に岩登りハイクに行って来ました。
水量も多くなかなかダイナミックな岩登りを楽しめました。
A懸では小生が登って確保しザイルで子ども達に登攀を体験してもらいました。
おっかなびっくりだったけれど、自然と対峙し自分の力を精いっぱい使って登攀を楽しんでい...
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今夜もHIPHOPダンスのレッスン！
ストレッチと筋トレをみっちりやって・・・
リズムどりからクロスフロアー
・・・そして振り付け(^O^)／
いやー、今夜も楽しかった☆
ダンス最高！
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