体を温めるのにピッタリなスポーツについて
- カテゴリ： スポーツ
- 2013/02/18 12:14:35
私は、スポーツジムに通っています。
体を暖めるには、ランニングマシーン系が一番効果が早いです。
現在、階段を昇るようにステップをするマシーンが自分では、最強だと思います。
急いでステップをしますと５分で汗が出ます。
スポーツジムは、暖かいので、温まった体を冷やすことなく運動が出来るので最高です。
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内蔵助
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小中学校の運動会の思いでは、ただ走るのが遅くていつもビリだった事かな！
あとは、父が必ず観に来てくれた事が嬉しかった事ですね。
今考えると、母が心臓病で寝たきりでしたので、
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高校の部...
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