Nicotto Town

ネルネルの日記

思いついた事をたらたら書いていきます

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スポーツ

ダイエットってつらいですよね今日はダイエットについてです。スポーツが一番のダイエット法だと思います。
スポーツならなんでも良いと思います。自分、某筋肉雑誌をよく読むのですが納得の理屈がそこにありました。
以下３点がその理屈です。
　①有酸素運動なら、体脂肪が燃焼される
　②無酸素運動でも、筋肉が付い...

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