今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ピザ生地の蓋カップ・白菜と豚肉の野菜スープ

　昨日作って冷凍保存しておいた残りの生地を解凍したら、
　手の平で押さえてガス抜きしながら、柔らかくなるまでこねます。
　柔らかくなった生地をカップの口より一回り程度大きめに丸...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ピザ生地の蓋カップ・ビーフシチュー

　ビーフシチューはあらかじめ常温解凍しておくか、電子レンジで解凍しておきます。
　ボウルなどに粉系（中力粉など）・塩・オリーブオイルを、
　それぞれ適量入れて水（ぬるま湯）を少しずつ足...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　パン蓋のカップスープグラタン

　市販品なので、温めて食べるだけです。
　カップにパン生地の蓋が被さっていて、
　カップの中はスープ状のグラタンになっていました。

　どこで売ってるのかは知りませんが、かなり美味しかったで...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ミックスサンド　＋　コーンスープ

　タマゴを溶いて、砂糖・食塩・めんつゆ・本だしなどで味を付けておきます。
　オーブントースターで食パンを焼いている間に、
　フライパンなどでスクランブルエッグを作っておきます。
　あとは...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　シーチキンレタスクロワッサン

　市販のクロワッサンに、千切れない程度の半分に割れる切り目を入れておきます。
　レタスは水洗いして、食べやすい大きさに千切っておきます。
　あとは、缶詰のシーチキン・レタス・マヨネーズなどを...

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