今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　焼きマヨオニオンのフランスパン　+　コーンスープ

　玉ねぎを好みの大きさの薄切りにしたら、オーブントースターで
　フランスパンとは別々にして一緒に焼きます。
　ある程度焼けたら一度取り出し、フランスパンの上に
　焼いた玉...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　食パン　＋　コーンスープ

　焼いた食パンにバターを塗ったものと、インスタントのコーンスープです。

　昼食・夕食に沢山食べるため、かなり量を控えました！


昼食　：　鶏肉のこんがりオーブン焼き　＋　から揚げ

　皮付き...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　焼きマヨと塩コショウのサラダサンド

　オーブントースターで食パンを焼いている間に、
　レタスとトマトを好みの大きさに切り分けます。
　ある程度食パンが焼けたら一旦取り出し、上にマヨネーズを乗せて再び焼きます。
　あとは、...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　てりやきチキンレタスサンド

　オーブントースターで食パンを焼いている間に、
　市販のてりやきチキン（細切れタイプ）を電子レンジで加熱調理しておきます。
　あとは焼き上がった食パンに、マヨネーズ・レタス・てりやきチキンを挟...

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今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　オニオンクリームシチュートースト

　玉ねぎを好みの大きさの薄切りにしたら、オーブントースターで食パンとは別々にして
　一緒に焼きます。
　焼いている間にクリームシチューを使う量だけ、電子レンジで加熱しておきます。
　あと...

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