①冷たくて甘い飲み物やデザートを食べ過ぎない
冷たい食物は内蔵を冷やし、代謝が悪くなります。また、ゼリーやアイスなどは、糖質も多く、高カロリーなため血糖値が上がることで、太る原因に。
②体内の水分代謝の低下を防ぐ
夏はいつもより多く水分を摂っているうえに、冷房の効いた室内に長時間いると、体内の水分...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（20）
-
聖典研究・善根功徳
ダンマパダ第6章82節 深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。
ほぼ毎日玄米にのせて食べております。
今日は冷奴と一緒にいただきましたφ(ｃ･ω･ )ψ ﾓｸﾞﾓｸﾞ
- いいね♪
- コメントを見る・書く（14）
-
ちょうど今朝、沖縄から波照間（はてるま）島産の黒砂糖が届きましたミ(◕‿◕。)彡
琉球の民に（＾人＾）感謝♪
- いいね♪
- コメントを見る・書く（17）
-
沖縄の民が平和でありますように。
https://www.youtube.com/watch?v=9exFXtcG7No
- いいね♪
- コメントを見る・書く（25）
-
