ちょっと気持ちが凹んでます。

アニメを観るとテンション上がるのですが

すぐ凹みます。

自分が何をしたいのか分かりません。

お弁当を作るとか

掃除や片付けをするとか

書類の整理とか

ゴミ捨てとか

やらなきゃならないことを

後回しにしてます。

...

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日記を書きたいと思うのだけど

何を書いていいのかわからなくて

今日一日のことを思い出そうと

頭を巡らしてみるのだけれど

なんにも浮かばなくて

もうダメだと思う

あの人は明るくて前向きで

あの人は聡明で気が利いて

見習いたいと思ってみても

...

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孫がインフルエンザになりました。
私も移ったかもしれません。

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精神科の診察がありました。
先生と色々お話をした結果　うつ　と言われました。
自覚は全然なかったので驚きました。
ただ、体調は悪くないのに調子が悪い。
ミスばかりする。そんなことが続いています。
うつと言われたら心当たりが少しあって、
そうなのかなぁと思うわけです。
そんな中、年末年始。
乗り切れ...

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私は双極性障害。
病歴は２５年です。
双極性障害はいわゆる躁うつ病です。
ハイテンションの波とローテンションの波が繰り返し襲ってくる心の病です。
人それぞれ症状は異なると思うのですが、
私の場合はハイテンションになる頻度が高かったです。
ハイテンションになるとまず気持ち的に無敵になります。
感情...

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