毎回こんな話題になっちゃうけどほんと暑くてさ
この話題と言うかこれ関連ばっかりになってしまうのは連日続く猛暑では仕方がないかもｗ
みんな夜ぐっすり眠れてるのかな？
暑いけど今まではエアコンを28度以上にして布団でお腹隠す位で寝てたんだけど
それじゃぐっすり眠れないようになってきた
それでかなり温度下...
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しんぐー
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前に筋トレの事書いてて、書いたの全部消えちゃって又今度それを書こうなんて思ってたけど、何を書いてたか忘れたｗ
なんだっけなーと今思い出しながら書いてる所ｗ
そうそう筋トレ長く続けるにはやっぱり怪我しない事が大切今まで肩、脚と痛めて長い期間筋トレを休まざるを得なくなった今はどちらもほぼ治ってはいるんだ...
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