美食家


現実は一日一食の少食です
食べない生活をするとこーなるのよね～

お持ち帰り

都内なら選び放題だけど郊外だと選択肢が、、、ない
アイデア募集中です！
ちなみに、マクドは論外、あれは食べてはダメな代表例です

理解できていない


筋力増強を目差して、と言いながら「ながら」で手首バンドを購入
でも、、、、重い　筋力が足りていないのだろう
じゃぁ、足首に巻いてみた、これが結構いける
つまりは脚力は未だましで腕力が機能低下しているってこと　かな
、、、これって本気で筋トレしないと駄目なパターン？




...

ない　　　思い出せない

なむーーーー

足首バンド

普段の生活では筋力UPが難しい
筋トレも継続しないので、ながら筋力UPを目指しリストバンドを購入
、、、、、重い　いやそこまで筋力低下しているとは、、、挫折
そこで足首に装着してみた　　　　意外と調子いい
何か考え中
腕の筋力UPを目r座していたけれど、違う視点で身体の調整ができそ...